如何在性爱中养生
发布日期 : 2024-05-16
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释放欲望享受激情 人气 : 1178
说到性爱养生,就不得不借用男女双修的话题。可能很多年轻朋友只在武侠小说里见过这个词语,其实很早的佛家和道家就有这男女双修和房中术的功法修炼术。下面就让我们来聊聊什么是男女双修?
所谓男女双修,就跟大家说的做爱差不多,方式方法和目的性却又有所不同。男女双修的目的是功法修炼的一种,虽然同样是男女性器官的交合,但最终就是利用自体分泌的津液,通过对方生殖器来吸收和辅助提升修为的方式。
男女选择进行双修前,双方都会提前学习了解男女身体身体结构和修炼技巧,双修前需要练气热身,彼此排除心脑的杂念,远离一切干扰,大多都选择在人迹罕至道深山或密室。男女面对面打坐好,分别褪去衣衫,等待彼此身体兴奋后,女人起身与男人抱坐形式交合,双方保持这个姿态相拥着,用意念压制住兴奋,避免过度刺激影响气血循环。由于此时的男女只是闭眼调息,注意力自然也不会放在敏感的范围上,性器官相对处于静止状态,双方虽有愉悦感,此时还不会上升到高潮。此修炼一般需要两三个时辰(3-4小时),也就是说男女主在这几个小时里,身体都会处在性兴奋的状态,血液和气息在身体兴奋时会运行更加流畅。即使没有性器官的摩擦和高潮,持续的性兴奋和阴阳精华,通过各自的性器官汲取这对方的着精气,相互辅助彼此调息运气的同时,男女主动性能力也得到了提高,为以后修炼房中术打好基础。
我们了解了前辈们是如何通过性结合来养生的,性爱的好处大家都已经知道了,这里就不重复了。那么我们该如何利用夫妻生活或是性爱活动养生呢?这里有几点建议:
一是:杜绝在患病康复前有性活动。
二是:避免短时间内多次的性活动(两次以上的射精和潮喷)。
三是:双方加强交流,根据性反应来调节力度,遵循先慢后快的原则,切勿逞强透支精力和体力。
四是;有效延长兴奋交合时间,避免一开始就高强度运动导致心肺负荷剧增,持续的愉悦才有幸福感。
五是:尝试用更多时间享受体验性兴奋(那种痒痒的感觉),比猛烈的刺激更有利于身心更健康,这样的感觉更让人缠绵和陶醉,更让彼此回味和留念。
六是:不要被网上都文章、视频误导,强烈的快感会逐渐提高人的兴奋阈值,过多消耗自己的精气神,反而会导致以后的兴奋延迟和兴奋迟钝(性反应冷淡和神经性阳痿等)。
七是:切勿使用药物来提升性能力,不信邪的过几年必吞恶果。
八是:加强锻炼,避免熬夜,不要醉酒后进行性爱和自慰。
九是:有规律排精和潮喷,避免浪费和透支肾精,
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